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quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Halloween is coming...




                       Trick-or-treat

                              Kiss
                            Cris M.*


quarta-feira, 14 de outubro de 2015

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

OOTD [28 SET] - Rebel Girl

Hello gorgeous!
Como estão?
Este look vem com algum atraso, mas espero que gostem da mesma forma!







Camisa - BERSHKA | Top - H&M | Calças - ZARA | Alpargatas - SEASIDE

XOXO
Cris M.*

sexta-feira, 17 de julho de 2015

Fit Friday by Cris M. #7 [Sem tempo de ir ao ginásio?]



Olá arco-íris!
Como estão?
A minha vida anda assim uma roda viva, sem tempo para respirar, pode dizer-se. Quem como eu anda sem tempo para ir ao ginásio?
Mas não vamos desmotivar, pois não?

Para hoje, escolhi esta aula, que realizei logo de manhã antes de ir trabalhar.  Como esta, encontram muitas outras no canal exercício em casa , desde alongamentos, yoga, dança...

Toca a mexer ;)
Beijinho
Cris M.*

domingo, 12 de julho de 2015

sexta-feira, 10 de julho de 2015

Fit Friday by Cris M. #6 [Panqueca de farinha de coco]

Olá amores :)
É dia de fit friday! Gosto tanto deste dia, porque será?
Quem aqui é louco por panquecas? Eu adoro! E quem disse que têm de ser sempre carregadas de gordura e açúcar? Não, não e não. Há imensas alternativas e o que vos deixo hoje é apenas uma delas (receita da panqueca de farinha de coco)

Ingredientes:
- 1 ovo + 1 clara
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- Canela a gosto
- Algumas gotas de sumo de laranja
- 1 colher de chá de mel 

Preparação:
Misturar todos os ingredientes. Numa frigideira colocar um pouco de óleo de coco e deixar a massa cozer em lume brando.


Fácil e delicioso!

Vão experimentar? Depois contem-me tudo.
Beijoca
Cris M.*

sábado, 4 de julho de 2015

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Fit Friday by Cris M. #5 [Aveia]

Olá meus amores. Como estão? Já é véspera de fim de semana yupiiii :)
No fit friday, volta e meia, vamos falar de alguns alimentos que fazem parte do meu dia-a-dia e que já não sei viver sem eles. Tenho vindo a descobrir sabores novos e quero partilhar convosco. Aguardo os vossos comentários e espero que me vão falando dos vossos alimentos favoritos. Vamos encarar esta rubrica como uma situação de aprendizagem ;) Eu sei que vou descobrir coisas novas com a vossa ajuda.

Hoje, o alimento escolhido foi a simples AVEIA que toda a gente conhece, julgo que foi a primeira mudança que fiz na minha alimentação, é super versátil e pode fazer as delicias do nosso pequeno almoço ou lanche.



É um cereal rico em fibras alimentares que contribuem para o bom funcionamento intestinal, proporcionam saciedade e ajudam a controlar a absorção de gorduras e açúcares. Contém gorduras polinsaturadas, vitaminas B e E, cálcio, magnésio e potássio.

É-nos apresentada em 3 principais versões de consumo, flocos, farelo ou farinha.

Pode ser usada de forma rápida no leite, ou sumo, mas se quisermos ser mais elaborados podemos fazer papas, bolos, bolachas, panquecas, batidos...



Eu adoro e vocês?

Beijoca
Cris M.*


sábado, 27 de junho de 2015

OOTD - 26 JUN [Stripes, Denim and Stan Smith]

Hello girls.
Quem já está de fim de semana? 
O look que apresento hoje, foi na realidade o que vesti ontem, mistura riscas, ganga e as minhas Stan Smith que são a paixão do momento :) Adorei este conjunto, citadino, bonito e confortável.





Vestido - Stradivius | Camisa - Bershka | Ténis - Adidas
Beijinho grande
Cris M.*

sexta-feira, 26 de junho de 2015

Fit Friday by Cris M. #4 [Desafio abdominais mais fortes]

 Olá minhas queridas :) Tudo bem?
Quem aqui quer uma barriguinha com abdominais mais fortes e definidos?
Tenho uma proposta! Vamos juntas cumprir o desafio do exercício de prancha durante 30 dias?
 

Dia 1 - 20 segundos
Dia 2 - 20 segundos
Dia 3 - 30 segundos
Dia 4 - 30 segundos
Dia 5 - 40 segundos
Dia 6 - Descanso
Dia 7 - 45 segundos
Dia 8 - 45 segundos
Dia 9 - 60 segundos
Dia 10 - 60 segundos
Dia 11 - 60 segundos
Dia 12 - 90 segundos
Dia 13 - Descanso
Dia 14 - 90 segundos
Dia 15 - 90 segundos
Dia 16 - 120 segundos
Dia 17 - 120 segundos
Dia 18 - 150 segundos
Dia 19 - Descanso
Dia 20 - 150 segundos
Dia 21 - 150 segundos
Dia 22 - 180 segundos
Dia 23 - 180 segundos
Dia 24 - 210 segundos
Dia 25 - 210 segundos
Dia 26 - Descanso
Dia 27 - 240 segundos
Dia 28 - 240 segundos
Dia 29 - 270 segundos
Dia 30 - Aguentar o máximo de tempo possível!!

 
Aceitam o desafio?
Contem-me tudo!

LOVE,
Cris M.*

quarta-feira, 24 de junho de 2015

Bimba Y Lola a dar-me a volta à cabeça

Hello girls.
Já viram a quantidade de coisas lindas que a Bimba Y Lola tem em saldo.


Vou ficar de olho!

Beijoca
Cris M.*

terça-feira, 23 de junho de 2015

Bom São João!




Aproveitem e divirtam-se muito <3

Cris M.*

HOW-TO | NATURAL GLAM

Olá princesas!
Que tal está a correr a vossa semana?

Decidi que o blog vai passar a ter alguns posts com maquilhagens passo-a-passo em foto. Gostam da ideia? Para começar, apresento-vos hoje um esfumado bem natural e glamoroso. Espero que gostem!

Produtos usados: 
 - Primer de sombras - Shadow insurance - Too Faced
 - Paleta Chocolate Bar - Too Faced
 - Sombra laranja da paleta de 120 cores
 - Kajal Branco - Christian Ley
 - Lápis Preto - Purple Professional
 - Highlighter Pen - Catrice Cosmetics na cor 030 EYE NEED!
 - Máscara de pestanas - Essence - Lash Princess (false lash effect mascara)





Venham comigo no passo-a-passo:


1 - Aplicação de primer de sombras e colocação de um pouco de fita cola no canto externo
2 - Aplicação da sombra White Chocolate na pálpebra móvel
3 - Aplicação da sombra Salted Caramel no concavo com um pincel de esfumar
4 - Colocação da sombra Amaretto no canto externo e voltar a esfumar
5 - Escurecer um pouco mais o canto externo com a sombra Cherry Cordial e continuar a esfumar
6 - Iluminar o canto interno com a Highlighter pen da Catrice, Iluminar o osso abaixo da sobrancelha com a sombra White Chocotale e esfumar o concavo com uma sombra laranja de forma a que haja um degradê de cores
7 e 8 - Fazer um pequeno risco com o lápis preto bem rente às pestanas superiores e esfumar com a ajuda de um pincel reto. Retirar a fita cola.
9 - Kajal branco na linha de água e sombra Triple Fudge abaixo das pestanas inferiores.
Para terminar, como não poderia deixar de ser, muita máscara de pestanas :) E assim têm o resultado final.

O que acharam? Fácil?
Beijinho enorme
Um ótimo São João para vocês meus arco-íris
Cris M.*